Huevo y sus beneficios para los ojos

¿Ya te aburriste de desayunar huevo?

Pues con todos los beneficios que tiene para tus ojos querrás que siempre sea parte de tu alimentación.

Beneficios:

Las yemas están repletan de antioxidantes que protegen los ojos: luteína y zeaxantina.

Las claras son una buena fuente de vitamina D que puede ayudar a proteger contra la degeneración macular y cataratas.

Recuerda que una alimentación saludable también beneficia a tu salud visual.