Huevo y sus beneficios para los ojos
salud visual
SALUD VISUAL
4/15/20241 min read
¿Ya te aburriste de desayunar huevo?
Pues con todos los beneficios que tiene para tus ojos querrás que siempre sea parte de tu alimentación.
Beneficios:
Las yemas están repletan de antioxidantes que protegen los ojos: luteína y zeaxantina.
Las claras son una buena fuente de vitamina D que puede ayudar a proteger contra la degeneración macular y cataratas.
Recuerda que una alimentación saludable también beneficia a tu salud visual.
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